این برنامه شامل آموزش‌های کاربردی و تمرین‌های روانشناسی برای کاهش افسردگی، مدیریت استرس و افزایش نشاط در زندگی است. کلمات کلیدی: افسردگی، سلامت روان، روانشناسی، درمان، آرامش.