مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
تمرينات تناسب اندام هوازي
نمونه هايي از ورزش آيروبيک
انواع ايروبيك
نحوه برگزاري يك جلسه ورزش ايروبيك
ترفندهاي لاغري را بياموزيم
آموزش تصويري حرکات ورزشي براي گرم کردن:
پياده روي، ورزش اول در ايروبيک
اصول شش گانه پياده روي در ايروبيک
ورزش هاي ايروبيک
انواع ورزش هاي ايروبيک
ورزش هاي قلبي عروقي
و............
نظرات کاربران - ۶۳ رأی
۳.۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
sara
خیلیییییییی بدهههه این ستاره هم الکیه اصلا بدرد نمیخوره
....
دو تا سه تاش بازه اینم در مورد ایروبیک برای بقیش میزنه خرید نسخه اصلی
سمانه
اصلا خوب نیست چرا باید پولی باشه اخه درصورتی که از نتمونم میره
