
| Install | 3.2 K |
| From 43 Rates | 2.8 |
| Category | Health & Fitness |
| Size | 2 MB |
| Last Update | 2018 May 9 |

| Install | 3.2 K |
| From 43 Rates | 2.8 |
| Category | Health & Fitness |
| Size | 2 MB |
| Last Update | 2018 May 9 |








تمرينات تناسب اندام هوازي
نمونه هايي از ورزش آيروبيک
انواع ايروبيك
نحوه برگزاري يك جلسه ورزش ايروبيك
ترفندهاي لاغري را بياموزيم
آموزش تصويري حرکات ورزشي براي گرم کردن:
پياده روي، ورزش اول در ايروبيک
اصول شش گانه پياده روي در ايروبيک
و..............






















