| نصب | <۱۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۸ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
| نصب | <۱۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۸ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این مجموعه با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی مطالب زیر از تکنیکها و تمرینات ورزش والیبال آموزش داده می شود.
سرفصل های آموزشی این برنامه عبارتند از:
- مبانی والیبال
- حرکت رد کردن توپ
- آبشار زدن
- ست زدن
- نرمش و آماده سازی
- ضربه های خاص
- انواع ست
- سرویس زدن
- حمله کردن
- پاس دادن
- دفاع کردن
- نحوه لباس پوشیدن
- شیرجه رفتن برای توپ
- دفاع روی تور
- شروع بازی
نظرات کاربران - ۱ رأی
۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
علیرضا
عالی