خواص لوبیا

خواص لوبیا

Version v۱.۰
نصب+۵۰۰
Categoryتناسب اندام
Size۱ مگابایت
Last Update۳۰ بهمن ۱۳۹۵
خواص لوبیا

خواص لوبیا

مریم فرتاش
Version v۱.۰
نصب+۵۰۰
Categoryتناسب اندام
Size۱ مگابایت
Last Update۳۰ بهمن ۱۳۹۵
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

لوبیا سبز با نام علمی (Phaseolus vulgaris) گیاهی است از خانواده باقلائیان (Fabaceae)، که بسیار کم کالری بوده و فاقد چربی اشباع می‌باشد. لوبیا سبز منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌ها است. لوبیا سبز در مقایسه با لوبیا خشک کالری بسیار کمی دارد به طوری که در ۱۰۰ گرم آن تنها ۳۰ کالری انرژی نهفته است، در حالی که ۱۰۰ گرم لوبیا قرمز و سفید خشک ۳۴۰ کالری و لوبیا چشم بلبلی ۱۳۰ کالری انرژی دارد.[۱]

User Reviews - ۰ Rates
0 from 5
5
4
3
2
1