از بیش از 400 آسانا، 10 جلسه‌ی یوگا و 7 دوره‌ی آموزشی مدیتیشن برنامه استفاده کنید و بدن و ذهن خود را آرام کنید.

به آرامش برسید، بهتر بخوابید، وزن کم کنید، سیستم ایمنی بدن خود را قوی‌تر کنید و ذهن خود را آرام نگه دارید. با مراحل مختلف برنامه هم افراد مبتدی و هم افراد حرفه‌ای می‌توانند روزانه تمرین کنند.

قابلیت‌های برنامه‌ی آموزش یوگا Keep Yoga - Yoga & Meditation, Yoga Daily Fitness

آموزش آساناهای یوگا برای تمام سطوح

- بیش از 400 آسانا و 10 جلسه آموزش یوگا

- آموزش برای سه سطح مختلف مبتدی، متوسط و حرفه‌ای

راهنمای یوگا و مدیتیشن

- ویدیوهای آموزشی، راهنماهای صوتی و توضیحات جزئی برای یادگیری شما

مدیتیشن‌های روزانه

- مدیتیشن‌های 15 دقیقه‌ای روزانه

- آموزش تکنیک‌های مدیتیشن، تمرکز، تنفس و تمرینات ذهنی

- مجموعه‌ای از موسیقی‌های آرامش‌بخش برای مدیتیشن و خواب

تاریخچه‌ی تمرینات

- مشاهده‌ی تاریخچه و نتایج تمرینات

تمرین با دوستان

- اضافه کردن دوستان خود به برنامه و تمرین با یکدیگر

راه‌های ارتباطی:

ایمیل: support@gotokeep.com

حریم خصوصی: https://www.keepkeep.com/privacy

قوانین و مقررات: https://www.keepkeep.com/tos