
| نصب | ۱۴ هزار |
| From ۲۲۶ Rates | 2.8 |
| Category | آموزش |
| Size | ۴ مگابایت |
| Last Update | ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ |

| نصب | ۱۴ هزار |
| From ۲۲۶ Rates | 2.8 |
| Category | آموزش |
| Size | ۴ مگابایت |
| Last Update | ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ |









حرکت دوم، کشش عضلات سه سر بازو
حرکت کششی سوم، کشش عضلات بازو و شانه
حرکت چهارم، کشش عضلات پهلو
حرکت پنجم، کشش عضلات سینه
كاتاي مخصوص هر كمربند در كاراته شوتوكان
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
آموزش مختصات دست در کاراته
و.............












