در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
User Reviews - ۳۳ Rates
2.5 from 5
5
4
3
2
1
محمد
۱۳۹۸/۰۴/۲۵
لعنت بر سازنده چهار تا دونه تمرین ور داشته تو ده تا پلان اجرا کرده کلی پول گرفتید خدا خیرتان نده
عماد
۱۴۰۱/۰۷/۰۱
چه برنامه ی افتضاحیه ویدئو هاش دانلود نمیشن خرید درون شبکه ای هم انجام شده باید چکار کنم دوستان؟
امیر
۱۴۰۰/۰۱/۰۳
با سلام خدمت شما. به نظر من بهترین برنامه ورزش با دمبل در منزل به زبان فارسی هست.درود به شرفتون بابت ساخت این برنامه.