اصول بنیادی حرکت در تربیت بدنی📚🏃‍♂️

اهمیت یادگیری حرکات بنیادی🌟

مخاطبان کتاب (مربیان، معلمان تربیت بدنی، دانش‌آموزان، والدین)👥

ساختار کلی کتاب🗂️

📚 بخش اول: مبانی نظری حرکات بنیادی

🔍 فصل ۱: تعاریف و مفاهیم اولیه

تعریف حرکات بنیادی (مهارت‌های حرکتی بنیادی)🏋️‍♀️

تفاوت بین حرکات بنیادی، حرکات ورزشی و حرکات روزمره🔄

نقش حرکات بنیادی در رشد جسمی، شناختی و اجتماعی🧠💪

📈 فصل ۲: رشد حرکتی و مراحل یادگیری

نظریه‌های رشد حرکتی (گالاهو، نیوول، اکولوژیکی)📊

مراحل رشد حرکتی در کودکان (از نوزادی تا نوجوانی)👶➡️🧒

عوامل مؤثر بر یادگیری حرکتی (ژنتیک، محیط، تمرین)🧬🌍🏋️‍♂️

⚙️ فصل ۳: اصول بیومکانیکی حرکات بنیادی

مفاهیم تعادل، نیرو، گشتاور و پایداری⚖️

تحلیل حرکات بنیادی از دیدگاه بیومکانیکی🔬

نقش عضلات، مفاصل و سیستم عصبی در اجرای حرکات💪🦴🧠

🏆 بخش دوم: طبقه‌بندی و آموزش حرکات بنیادی

🚶‍♂️ فصل ۴: مهارت‌های حرکتی

راه رفتن، دویدن، پریدن، لی لی کردن🏃‍♂️🦘

سر خوردن، پریدن، غلتیدن⛸️🤸‍♂️

حرکات اصلاحی و تربیتی📝

🎾 فصل ۵: مهارت‌های کنترل اشیا

پرتاب کردن، گرفتن، زدن (با دست و پا)⚾👐⚽

غلت زدن، دریبل زدن، پرتاب‌های دقیق🏀🎯

روش‌های تدریس و اشتباهات رایج⚠️

🧘‍♀️ فصل ۶: مهارت‌های تعادل و پایداری

ایستادن روی یک پا، چرخیدن، خم شدن🦶🌀

حرکات کششی، تعادل پویا و ایستا🤸‍♀️

تمریناتی برای تقویت تعادل و انعطاف پذیری🧘‍♂️

طراحی شده برای معلمان محترم تربیت بدنی مدارس ابتدایی کشور - اردیبهشت ۱۴۰۴